Идентификация: Как мы перенимаем поведение других
Сегодняшний выпуск нашей рубрики посвящен защитному механизму идентификации, одному из многих психологических инструментов, используемых людьми для защиты от тревожных или неприятных эмоций. Идентификация - это процесс, при котором человек подсознательно принимает черты, поведение или ценности другого человека или группы. Давайте рассмотрим, как этот механизм проявляется в повседневной жизни.
Идентификация: Примеры из жизни
1. Идентификация с агрессором
Идентификация с агрессором - это процесс, при котором жертва насилия или агрессии начинает перенимать поведение своего агрессора. Например, ребенок, подвергшийся вербальному насилию, может начать вести себя агрессивно по отношению к другим детям. Это позволяет жертве чувствовать себя более безопасно, имитируя поведение агрессора, что подсознательно воспринимается как способ избежать дальнейших нападок (PsychologyToday)
2. Идентификация в подростковом возрасте
В подростковом возрасте дети часто идентифицируют себя с известными личностями, будь то музыканты, актеры или спортивные кумиры. Этот процесс помогает им сформировать собственную идентичность, заимствуя черты и поведение тех, кого они восхищаются. Например, подросток, который обожает определенного музыканта, может начать носить такую же одежду и копировать его манеры (MindBodyGreen).
3. Профессиональная идентификация
В профессиональной сфере люди часто идентифицируют себя с успешными коллегами или наставниками. Новичок в компании может наблюдать за поведением успешного коллеги и пытаться подражать его стилю работы и коммуникации, чтобы повысить свои шансы на успех и признание в коллективе. Это помогает адаптироваться к новому окружению и развивать свои профессиональные навыки (The Berkeley Well-Being Institute).
4. Идентификация в семейной жизни
В семейной жизни дети часто перенимают поведение своих родителей. Например, ребенок, видя, как его родители решают конфликты, может начать использовать те же методы в своих собственных взаимодействиях. Это может быть как положительным, так и отрицательным процессом в зависимости от поведения, которому он подражает (Helpful Professor).
Понимание защитных механизмов, таких как идентификация, может помочь вам лучше осознавать свои собственные реакции и поведение в различных ситуациях. Если вы заметили, что часто идентифицируете себя с кем-то другим, постарайтесь задуматься о причинах этого. Понимание и осознание своих защитных механизмов - первый шаг к улучшению эмоционального благополучия и личностного роста.
