Какие продукты снимают изжогу. Эффективные домашние средства от изжоги

Изжога – это неприятное жжение или дискомфорт, который возникает в области груди, обычно за грудиной. Это происходит, когда кислота из желудка попадает в пищевод, который не предназначен для контакта с кислотой.

Ощущения при изжоге

➤ Основной симптом изжоги – это жжение или неприятные ощущения за грудиной, которое может распространяться вверх к горлу.

➤ Часто изжога сопровождается кислым привкусом во рту, особенно если кислота из желудка попадает в глотку.

➤ Человек может испытывать дискомфорт или трудности при глотании пищи.

➤ Часто изжога сопровождается отрыжкой с кислым привкусом.

➤ В некоторых случаях изжога может вызывать кашель и хрипоту, особенно если кислота раздражает гортань.

Изжога возникает, когда нижний сфинктер пищевода, который должен предотвращать возврат желудочного содержимого в пищевод, ослаблен или функционирует неправильно. Это может произойти по разным причинам, таким как:

➤ Переедание или употребление жирной, острой или кислой пищи.

➤ Избыточное употребление кофеина или алкоголя.

➤ Курение.

➤ Ожирение.

➤ Беременность.

➤ Некоторые лекарства, включая аспирин и противовоспалительные препараты.

Как избавить от изжоги в домашних условиях без использования лекарственных средств?

Если изжога настигла вас, а лекарств под рукой нет, можно попробовать несколько домашних средств, используя продукты, которые часто можно найти в холодильнике или шкафах:

1. Молоко.

Пейте 50-100 мл молока. Молоко помогает смыть раздражающее содержимое со стенок пищевода и нейтрализует соляную кислоту благодаря содержащемуся в нем белку.

2. Кисель.

Если у вас нет готового киселя, приготовьте его сами. В магазинах продаются готовые порошки для приготовления.

Основные шаги приготовления:

➤ Влейте указанное количество воды в кастрюлю. Обычно это 500 мл или 1 литр воды, в зависимости от упаковки.

➤ Насыпьте порошок киселя в холодную воду. Если у вас пакетики, просто разорвите их и высыпьте содержимое.

➤ Хорошо размешайте порошок или пакетики в воде, чтобы избежать образования комков.

➤ Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, постоянно помешивая. Это помогает порошку равномерно раствориться и избежать комков.

➤ После закипания продолжайте варить кисель на медленном огне еще 2-3 минуты или до тех пор, пока он не загустеет до желаемой консистенции.

➤ Продолжайте помешивать, чтобы предотвратить подгорание.

➤ Снимите кастрюлю с плиты и дайте киселю немного остыть до комнатной температуры. Он загустеет еще больше по мере охлаждения.

3. Овсяный или рисовый отвар.

Варите овсянку или рис в воде в соотношении 1:2 на медленном огне до появления необходимой слизи. Этот отвар обладает обволакивающим и успокаивающим действием на пищевод и желудок.

4. Пюре из отварных овощей.

Пюре из картофеля, моркови или тыквы, разбавленное водой до консистенции смузи, может облегчить изжогу. Используйте именно приготовленные овощи, чтобы снизить ферментную нагрузку на желудок. Можно использовать молоко вместо воды, если оно не вызывает рефлюкс. Не добавляйте приправы или масла.

5. Банановое пюре.

Бананы обладают антацидным свойством и нейтрализуют соляную кислоту. Они также обволакивают слизистые оболочки, защищая их от раздражения. Однако бананы помогут только при изжоге, вызванной не воспалительными заболеваниями.

Эти методы могут помочь в краткосрочной перспективе, но, если изжога становится хронической или вызывает значительный дискомфорт, рекомендуется проконсультироваться с врачом.